戶外拓展訓練心得體會800字：

　　六月初夏水還寒，

　　風吹東南，金沙細軟。

　　石榴花開，不勝嬌艷，

　　歌聲嘹亮，勇往向前。

　　火辣辣的太陽照在地面，外面的世界成了大蒸籠。車里吹著冷颼颼的風，輕睡的人緊了緊外套，隨著汽車的搖晃，開始了我們的拓展培訓旅程。在車里的時間特別悠閑，大家看著兩旁的風景，或者一起參與猜謎游戲，拿了獎品的人都興高采烈。慢慢的，隨著旅途又進入了夢鄉(xiāng)，臉上還有著對目的地的向往。

　　“看，前面就到了!”大家一下子就來了精神。很快，安排好了住宿，更換好裝備，現(xiàn)在就已經(jīng)正式開始了我們美麗的北戴河團建之旅!分組、起隊名、畫隊旗、破冰游戲，向著海邊出發(fā)咯!齊盛齊盛旗開得勝!!海連著天，天連著海，細軟的沙灘，空氣中都帶著海水的咸味。

　　既然是拓展培訓，就得有項目，今天我們要參加團隊五個項目和最后的PK大對決。隊員們躍躍欲試，每個都想成為最后的贏家，不過最后鹿死誰手，就看大家-八仙過海各顯神通了!我們齊勝隊一身黑色隊服，在太陽下格外醒目。這個游戲叫盲人拍球，大家都沒玩過，你看我，我看他，怎么辦?直接上去肯定手忙腳亂，雖然時間緊迫，不過別急，越急越容易出錯，只要找對了方法肯定會節(jié)省更多的時間。大家圍在一起研究一下方法，統(tǒng)一指揮口令和動作，果然，完成比我們預想的還要好，我們隊就按照這個方法執(zhí)行剩余的項目。

　　五個拓展項目過后，我們隱隱覺得勝利在望，最后就看PK賽的表現(xiàn)了。下半場的決賽過后，雖然沒能拿到名次有點小遺憾，不過晚飯后的篝火晚會，讓大家一下子就興奮了起來。涼涼的海風，熊熊的篝火，拉成一圈跳著舞、唱著歌。幾曾向往的場景就在面前，大家仿佛融入在了這海天之間的火光之中。星火相望，夜?jié)u微涼，我相信這次拓展會使我們美麗華大家庭的團隊磨練了戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)和困難的毅力，更加團結、更具凝聚力，更融洽的與群體合作。

　　團隊拓展訓練心得體會1000字：

　　9月24日我們參加了人生中第一次的拓展訓練。在這次拓展培訓中,拓展教練主要安排的訓練是團隊活動,參加完拓展訓練以后我認為它的最大特點就是群策群力，團隊集體智慧的體現(xiàn)和團隊的協(xié)作力。在本次拓展的過程中注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是個人如何能做得更好。在教練的組織下，全體人員進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快我們“夢之隊”就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

　　挑戰(zhàn)自我、熔鑄團隊是這次拓展培訓的基本主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、戶外拓展訓練等方式，側(cè)重于先體驗，然后分享總結，最后整合應用到實際的工作和生活中。

　　本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)” 、“高空斷橋”、“挑戰(zhàn)150”、等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。

　　一、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖諗鄻颉笔且环N自我挑戰(zhàn)，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決?，F(xiàn)實中經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.2米的距離在平地上它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現(xiàn)面對困難不要害怕要勇敢的克服。

　　二、 “穿越電網(wǎng)”，是破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識。完成此項目憑一個人的力量是無法實現(xiàn)的，必須形成一個有凝集力、有協(xié)作力，讓我們體會到團結協(xié)作的重要。通過隊友之間相互信任相互幫助。在我們的工作和生活中，每個人都會有遇到問題的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。

　　三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在所有的任務中，整個團隊在任務下達后，用最短的時間制定計劃，確準目標，發(fā)揮所有的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認識和意志，那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題。實現(xiàn)與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心。當“挑戰(zhàn)150”任務第一次在失敗中結束后，做為我們對手的雷霆戰(zhàn)隊，在緊張中協(xié)助我們、總結任務過失時，讓我們感受到什么事情都需要分享，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。

　　通過這次拓展訓練，我們善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題。我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的紫光都更團結、更強大。

　　公司拓展訓練心得體會1500字：

　　9月30號這一天對于有的人來說可能跟往常一樣，也可能不是最重要的一天，可是對于我來說它不是對我來說最重要的一天，但卻是讓我最有收獲的一天，在這一天我覺得我太多太多的東西，我在這一天認識了活潑開朗的非常具有內(nèi)涵的開心老師，還有許多非常非常優(yōu)秀與靚麗的美女老師們。我覺得自己是一個有點悶得人，雖然有時很想像其他人一樣去交更多的朋友，只是始終邁不開步伐，張不開嘴，即使是有時使勁的逼著自己去與別人溝通，去發(fā)表意見的時候就會發(fā)現(xiàn)自己哪哪都是僵硬的，笑的時候臉上的表情自己都能感覺到很僵，很不自然。覺得自己臉部的肌肉都在抽筋，有時自己都討厭自己為什么會這樣，為什么心里想的時候覺得機子可以做的非常好，可真做的時候卻是背道而馳呢!為什么呢?我總是問自己。今天我終于發(fā)現(xiàn)了問題的根本，所以我感謝開心老師策劃的這一場拓展訓練，讓我不但學到了很多的知識與感悟，還讓我找到了自己的不足之處，對于【愛的暴風雨】這個團建小游戲我感受到了前所未有的熱情，我在想我要不要像其他老師一樣釋放自己呢，我在猶豫，可是當我看到老師們的暴風雨的時候我震驚了，她們那種鏗鏘有力的吶喊把我內(nèi)心的激情給喚醒了，對呀，我為什么就不能那樣做呢?我也可以啊，于是我下了一場超大的暴風雨，呵呵，我的心情豁然開朗了。我又問自己：為什么以前不會這樣呢?哦，原來我一直把它鎖在了一個房間里，因為一直太暗，所以它不知道黎明到底有沒有到來，今天因為我們其他的所有老師都充滿了正能量，所以門上的鎖被照化了，門開了，陽光照了進去，所以它醒了!所以我覺得我們隨時隨刻都應該充滿正能量，我們應該把正能量傳遞給每一個人，讓他們感受我們的熱情，讓他們因為我們而覺得美好。真的是非常感謝開心老師為我們大家編的那些小游戲，讓我從中得到了許多許多的感悟!

　　【數(shù)字傳遞】中，我覺得大家之間的默契度可以通過多次合作而變得越來越好，因為我們的心近了，我們找到了方法，所以我們會做的越來越棒，我們在工作和生活中也應該跟每一個家人、同事、朋友之間擁有這樣的默契，那樣我們的生活和工作會做得越來越出色!

　　【T臺秀】中我的感觸也特別深，在下面練習的時候，我放開了自己使勁去瘋，因為我覺得我應該把自己最好的一面展現(xiàn)給大家，所以我覺得我從這個節(jié)目中得到了：每個人都應該展示出自己的風采，讓大家看到最最真實的自己，釋放自己的內(nèi)心，那樣我們就會得到許多意外的收獲!

　　【蘋果、香蕉、西瓜筐】這個游戲我覺得我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，但是也得到了感悟，我們要學的適應這個社會，因為我們在這個社會中飾演著許多角色，我們的角色隨時在不同的時間段里不斷的變換，所以我們要不斷的適應，不斷的突破自己，那樣我們才能創(chuàng)新自己!

　　【蜈蚣翻身】這個游戲是我最最有感觸的，因為我們現(xiàn)在所在的環(huán)境中最缺的是團結，最需要的也是團結，現(xiàn)在人們都在往前進，可是都忽略了身邊的人是否能跟上自己的步伐，每個人都在想自己的前途而從未想過與自己一起出發(fā)的伙伴，如果一個人能成功的話，那么我們就不需要團隊，所以我們在以后的生活中、工作中，都應該拿出團結的態(tài)度，那樣我們會離成功越來越近。今天收獲的太多太多了：我學會了聆聽、學會了團結、學會了默契、學會了自信、學會了感恩、愛心、親和力、創(chuàng)新、、、、、太多太多，讓我重新改變了自己，留下自己擁有最好的，拋棄那些不好的。我要把自己最好的一面?zhèn)鬟f給每一個人，也讓自己變得越來越好，我以后要懷著團結一心、奮勇向前、追求卓越、挑戰(zhàn)自我的態(tài)度，那樣我可以走的更遠，成功肯定屬于我，我相信我一定能做到。我也會永遠記得8月30號那天，我從開心老師那里學到了許多，因此我才會蛻變的如此之快，我非常慶幸我參加了這天的拓展訓練，感謝開心老師，也感謝每一位在場的優(yōu)秀老師，因為在你們身上我找到了許多自己需要學習的東西，讓我找到了自己的不足之處，及時的更正了自己，我永遠都會記得“粉紅佳人”隊的每一位成員，非常感謝!!!!!!

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